Gua Sha ist eine bewährte Technik aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), bei der die Haut mit einem speziellen Schaber entlang bestimmter Körperregionen behandelt wird. Durch diese gezielte Reizung wird die Durchblutung stark angeregt, Stoffwechselprozesse werden aktiviert und das Immunsystem unterstützt.

Mit einem abgerundeten Schaber (z. B. aus Jade oder Horn) wird die geölte Haut in gleichmäßigen Bewegungen geschabt. Dabei entstehen oft Rötungen oder „Sha“ – kleine punktuelle Verfärbungen, die Hinweise auf energetische oder körperliche Blockaden geben können. Diese klingen in der Regel nach wenigen Tagen wieder ab.

Gua Sha kann alleinstehend oder ergänzend zu anderen Therapien angewendet werden – und wird häufig als befreiend, durchwärmend und klärend empfunden.